【臭屁】史考特曾寫過的觀念真的很常在真人身上得到印證呢@@
過度運動造成的長期壓力，使得皮質素等壓力荷爾蒙升高，反而使身體進入節能模式，很有可能就是這位大嬸減重失敗的原因！
以下截取自文章內文：
「為什麼我每天都努力慢跑，卻還是瘦不下來？」許多想要減肥的人都以為只要維持規律運動，就能練就完美身材，就像英國40歲婦女貝卡‧瓊斯(Becca Jones)一樣，過去她長年熱衷馬拉松運動，沒想到減重不成反而越來越油，直到聽從個人教練建議，靠著少吃含糖的垃圾食物，縮短運動時間到20至40分鐘才終於瘦了一大圈，令貝卡整個人宛如新生一樣。
http://www.ettoday.net/news/20140617/368693.htm?from=fb_et_share
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